Abaixo preparamos algumas dicas sobre varizes para quem está em tratamento. Portanto, seguindo as essas medidas, consequentemente você minimiza muito a possibilidade de retorno dos temidos vasinhos.
Em outras palavras, lembramos que as dicas sobre varizes não substituem uma visita ao seu Angiologista, ou seja, onde será feita uma avaliação completa do seu estado de saúde.
- Ande a cada 40 minutos durante viagens longas;
- Realize caminhadas moderadas;
- Controle seu peso;
- Cuide da sua alimentação;
- Eleve as pernas;
- Não carregar peso;
- Livra-se de fumar;
- Fuja de exercício de alto impacto;
- Prefira exercícios de baixo impacto como natação e hidroginástica;
- Evite musculação;
- Não fique muito em pé ou muito sentado sem movimentar-se;
- Evite roupas apertadas ou cintas;
- Não use saltos acima de 6 cm;
- Evite sauna e banhos quentes;
- Faça ducha de água fria, massagens e exercícios nas pernas;
- Movimente os pés ao ficar sentado, em pé ou deitado por muito tempo;
- Não use anticoncepcional por conta própria;
- Trate das varizes no seu início;
- Use calçados confortáveis;
- Use fibras para o intestino e beba 2 litros de liquido por dia;
- Visite seu Angiologista regularmente.
Certamente o tratamento de varizes é fundamental, não é somente para uma melhora estética e dos sintomas, mas importante para evitar grandes complicações.
Para esclarecer, essas medidas podem ajuda-lo a prevenir as varizes, mas os fatores genéticos e hereditários não podem ser rejeitados, acima de tudo eles influenciam no desenvolvimento de varizes.
É muito importante que você siga as recomendações do seu médico, como resultado, não deixe de marcar sua consulta conosco. Em nossa clínica sua saúde vem em primeiro lugar
